冬天搓搓手促進(jìn)血液循環(huán)預(yù)防感冒
瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布日期：2013-12-5
冬季里，不提筆寫字，不捧書閱讀，又不需要?jiǎng)邮肿鍪裁吹臅r(shí)候，您不妨經(jīng)常搓搓手。這樣做對(duì)身體健康是大有好處的。搓手的做法很簡(jiǎn)單，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)，使雙手在轉(zhuǎn)動(dòng)過程中手的各部分互相摩擦。搓手的時(shí)間可長(zhǎng)可短，只要兩只手閑下來的時(shí)候就可以這樣做。搓手的時(shí)間稍長(zhǎng)，兩只手都會(huì)感到暖烘烘的。
經(jīng)常將雙手合在一起摩擦搓手，主要有以下三個(gè)方面的好處：一是常在戶外工作的人，可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生；二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時(shí)對(duì)大腦也有一定的保健作用；三是生活和工作于室內(nèi)的人，經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。
健康小貼士
揉搓指縫，可刺激大腦功能區(qū)，增強(qiáng)大腦活力，方法很簡(jiǎn)單，只要將五指微微分開，雙手指在對(duì)方指縫間滑行揉動(dòng)，可以連手掌一起搓，像取暖一般，也可以手掌拉直對(duì)立，讓指縫得到足夠的刺激就可以了。
轉(zhuǎn)自： http://www.99xcs.com/htm/2013124/3849.htm
