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生活常識(shí)
常聊天對(duì)身心都有很大的益處
瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布日期：2013-12-5
  聊天是一種人際交流，可增添情趣，疏導(dǎo)精神壓力。邀三兩知己，海闊天空地“聊”上一陣子，精神狀態(tài)可大為改觀。

　?。?）排遣寂寞。事實(shí)證明，長(zhǎng)期獨(dú)居的人，患孤獨(dú)癥、抑郁癥等心理障礙的可能性較高。有空兒到左鄰右舍或老朋友家里坐坐侃侃，傾訴“肺腑之言”，對(duì)調(diào)節(jié)情緒、開(kāi)闊胸懷、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力大有益處。

　?。?）祛病強(qiáng)身。走親串門(mén)，尋朋訪友，少不了步庭院、登樓梯，活動(dòng)了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲勞。如果人在病中，有老朋友探視，語(yǔ)言慰藉發(fā)揮的作用，甚至能超過(guò)藥物。

　?。?）解除心理障礙。聊天傾訴可以緩解心理壓力，使不良情緒得以宣泄、調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)。尤其是遇到喪偶、天災(zāi)人禍等，幾位老人在一起，可以互相安慰、勸解，有疏導(dǎo)、撫慰作用，相當(dāng)看了心理醫(yī)生。
（4）增強(qiáng)自信。聊天可以展現(xiàn)老人的特長(zhǎng)愛(ài)好，找回以往的自信。

　　為了健康長(zhǎng)壽，老人們應(yīng)該多找老朋友聊聊天，這對(duì)健康大有裨益。

　　健康小貼士

　　聊天最重要的是選聊題，擇聊友。聊題有益，聊友高雅，才會(huì)詼諧雅辯，逸趣橫生。而個(gè)別捕風(fēng)捉影，搬弄是非，議人隱私者，只能污人心竅，蝕人意志，是不可取的。

轉(zhuǎn)自： http://www.99xcs.com/htm/2013124/3848.htm 

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